3月16日晚，南京邮电大学第138期大学生菁英人才学校暨应用技术学院团学骨干培训班第四次课程在教学楼604教室顺利举行。本次课程邀请了继续教育学院张帆老师为大家带来主题为“跑步运动与体能强化”的专题讲座。
张帆老师首先向同学们讲述了他是如何接触马拉松，从而爱上这项运动的过程。随后向大家分享了他参加马拉松运动的心得感悟，以及马拉松运动相关基础知识。张老师特别指出，体育运动不仅能强身健体，更能增强意志。对于初跑者，要根据自己身体素质，合理安排跑步强度，科学锻炼，希望同学们热爱跑步，勤于锻炼，有了好身体才能学习好、工作好。
通过本次课程，广大学员不仅对马拉松这项运动有了更多的了解，更学到了很多科学锻炼的知识，激励更多同学走出宿舍、走下网络、走进操场，以更强的体魄，顽强的意志，争做社会主义合格建设者和可靠接班人。
（图文：徐莉娟；编辑：邱坤；初审：刘伟；审核：刘晓宁）